ketekoさん、こんにちは。いるるです。
強烈な過去の出来事をトラウマとして何度も思い返してしまうことありますよね。
お辛いと思います。

でも、それでも、潜在意識で願望実現は、そう思うからそうなるだけです。
過去は、自分が思い出さない限り、ないのです。
トラウマがある、と思って、その過去の出来事を何度も何度も思い返しているのは、ketekoさんご自身だということに気づいて欲しいです。
過去の悲しいことよりも、もっと今の自分の幸せや思いの方に、目を向けてみてください。

それでもやっぱり、辛い出来事があったときは、それについて思いっきり凹んで泣いたり友達に愚痴ったりしても全然いいのです。
ただ少し落ち着いたら、また叶えたい思いの方に戻ってきて欲しいです。

過去の出来事をあれこれ持ち出すことなく、ただ、自分が叶えたい思いにフォーカスしてもらえたらなと思います。
トラウマがどうしても気になってしまう、という時は、どうしたらいいか、は人によってさまざまだと思いますので、
ketekoさんがこれならいいなと思えるやり方を見つけてもらえればと思いますが、
基本的には目の前の幸せを味わうことからなのではないかなと思いました。
参考になれば幸いです。

付き合って1年記念に初めてのお泊まり旅行。旅行は本当に楽しかった。普段恥ずかしくて手を繋がない彼が手を繋いでくれたりして、本当に楽しかったです。
帰宅して、彼がスマホを置いて出かけていきました。魔が刺した私は彼のスマホを見てしまいました。そしたら…LINEである女性とのやり取りを見つけてしまいます。好きとか愛してるとかの言葉は無いものの、その女性の子供の写真が大量に送られてきてたり、生活が大変だから彼にお金を要求してたりしていて、まるで父親みたいな対応をしている彼。しかも私との旅行のことも話していたんですが、彼女と言わず会社の人と書いてありました。
怒りと悲しみで血の気が引いて、後日彼に問いただしました。彼は土下座して謝ってきました。その女性は中学の同級生の子で、昔から仲良く子供は自分の子では無い。ただ、子供が可愛いし色々あるから助けたりしている。お前の存在を話したら子供と会えなくなると思って、その友達には言えなかった。お前と結婚するってなった時はちゃんと話して縁を切るつもりだった。と話してくれました。
でも完全に疑いの目を持ってしまった私は彼を責め、彼に振られてしまいました。スマホを見られたことや信用してくれないことで嫌になったそうです。

あれから3年経ちます。
馬鹿だと思いますが、彼のことが大好きです。
他の男性と付き合ったりしましたが、彼を忘れることは無かったです。

自分の潜在意識で存在させてしまった現実。
理解は出来ているつもりですが、トラウマが邪魔して前みたいに｢彼と付き合う！結婚する！｣という思いがなかなか上手くいかないです。
トラウマ克服するにはどうしたら良いでしょう？