今朝のテーマは「その思考（エゴ）、ぜんぶ『好かれてる』に置き換え！」です。

例えば、みなさんに復縁したい元彼がいるとします。
そんなとき、
「たった今、友達から彼に彼女ができたと聞いた」
「別れたとき、大喧嘩したのを思い出した」
ということがあったら、

「もう無理じゃん」
「復縁なんてできないよね」
と思ってしまう人はいますよね。

でも、そう思うのも、実はエゴなんです。

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ただの自動反応なら、すべてに「彼って、私のこと大好きなんだなあ」に置き換えちゃえ

エゴとは、ある出来事が起きたときに自動的に反応する思考のこと。
この場合、彼に彼女ができたという出来事に対して、無理じゃんと反応する。
この「無理じゃん」というのがエゴになります。

これは自動反応のようなものです。
これまでの経験や常識とされていること、観念化していることなどから、無理って自動的に反応しただけ。

でも、ただの自動反応ということは、どんな反応をしてもいいんです。

彼女ができたという出来事があったら、「もう無理だ」と反応するのはごく当然のことだという思い込みがあるだけで、そんなことないんです。
ぎゃあぎゃあ騒ぐだけしかできないただのエゴなんだから、どんな反応したっていいんですよ。

潜在意識は「そう思うから、そうなる」。
これを恋愛にあてはめると「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。
だからやることは、彼とラブラブなどの思いを決めるだけ。
その思いを阻むのが、彼に彼女ができたという出来事があったときに、
もう無理だ
もうダメだ
もうオワッタ
と反応するエゴなんです。

そこで提案したいのが、どんな出来事があっても、「彼って私のこと大好きなんだなあ」って反応すること。

なにもかも「彼、私のこと大好きなんだなあ！」につなげちゃえばいいんです。
どうせエゴ。
どうせただの反応。
ならば、自分にとって都合のいい言葉に置き換えたってまったくかまわないんです。
これが板についたら最強です。
エゴが激しく出るたびに、その都度いちいち「彼、私のこと大好きなんだなあ！」に置き換えられちゃうんだから。
彼って私が好きなんだ～ってその都度刷り込むようなものになります。
ピンときた人はぜひ取り入れてみてください❤

YouTubeの動画はこれです。白クマ出てきてかわゆいですよ。
『その思考（エゴ）、ぜんぶ「好かれてる」に置き換え！』

Voicyでもめぐるといるるの掛け合いで話してます。

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本日３日は、Voicyのいるるさんのプレミアムリスナー限定回『#485 彼の深層心理を知れば「一番大切な人」になれる！はずだったのにエゴまみれになって収拾つかなくなった話』の放送です。おすすめ！！

Voicyの放送って、こんな感じになってるんです（画像参照）。

週７日あるうち、火曜日、金曜日がプレミアムリスナー限定放送になってます。
このプレミアムリスナー限定放送が体験織り交ぜたり、深掘りするなど非常に好評ですので興味のあるタイトルがあればぜひ参加してくださいね。

さて、今日のタイトルは「自分のSNSを見れば『どんな人』設定してるのかわかる」です。

SNSの中でも、特にXがわかりやすいかな？
例えば、復縁したい人の場合、本垢ではなく別垢を使ってツイートしている人が多いと思います。
復縁したい！情報収集したい！でも、本垢は会社の人も見てるし。
そんなときはもちろん別垢立ち上げますよね。

別垢でポストするときって、本音が出やすいものです。
友達や知人に知られていないから、比較的大胆に書けるんですよね。

その大胆に書いた過去のあれこれを見返してみてほしいんです。
例えば、「彼と本当に復縁できるのかな。不安しかない」とか、自分のエゴを吐き出す場として活用してる人もいると思います。

ポストって、その時々で思ったことをつぶやいたものですよね。
だからこそ、重ねたポストを見返せば、おのずと自分が自分をどう思ってきたのかを可視化できるんです。
そういう意味では、お金もかからず自己を知る最高のツールですw

彼とラブラブと「思い」を決めたと言いながら、日々の思考はうまくいかない自分ばっかりになってない？

潜在意識の願望成就は、そう思うから、そうなる。
これを恋愛にあてはめると、彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる。
なので、「彼とラブラブ」などの「思い」を決めるだけです。
とっくにうまくいっているとしたら、自分と彼はどうしているのかな？
どう在りたいのかな？というのを「思い」に設定するといいです。

さらにいうと、「彼とラブラブ」と思っているのは、自分。
「自分が、思う」です。

ってことは、自分が日頃何を思ってるのかってあなどれないんです。
だって、「彼とラブラブ」と「思い」を決めてるとどんなに言ってても、
日頃のポストが

などなどと言ってるとしたら？
これって、とっくにうまくいって「彼とラブラブ」な自分とは言えないんじゃないでしょうか。

だからこそ、XのポストはじめSNSは、自分がどんな設定しているか答え合わせするのに最適なんです。

意識を変えれば、言動が変わる。自ら発した言葉は、あなどれない！

どんなリポストしたかも見てみてください。
リポストするのは自分自身ですよね？
その情報を取捨選択したのは、自分です。
自分の考えに近いものや印象に残ったもの、後で読み返そうと思うものをリポストするはずなので、やはり自分が自分をどんなふうに思っているかが可視化されやすいと言えるのです。

ポストは、いちいち細かく分析する必要はありません。
ただ、傾向を確認すればいいだけ。
ざっくりでいい。
「なんか後ろ向きな感じが多いな」
「うまくいかない自分になっている感じのポストやリポストだらけ」
そういったことは見えてくるかと。

うまくいかない自分のポストばかりが並んでいたら、なかなか「うまくいっている自分」とは思えなくなります。
どうせなら、「うまくいっている自分」という視点を頭の片隅に入れておいてほしいです。

これ、愚痴を言うなとか、そういうことではありません。
吐き出したいときもあるのは分かるんです。
でも、どんな自分になっているかが現れてくる意味では、「うまくいっている視点」というのも持ってほしいなと思います。

というか、より正確に言えば「彼とラブラブ」という確固たる「思い」のある人は、
おのずとポスト、リポストする内容が変わってくるんですよね。
意識が変わると、言動も変わる。
言葉は、隠せない。
如実に現れるものなんですよね！

今日も最高の１日にしましょう！

Voicyでも、お話しています。こちらは、めぐるといるるの掛け合いなのでまた違った感覚で聴けるかも？

どんなとき、人は願いが叶うのか? 実践「引き寄せ」大全

濱田まゆみ, 山田ヒロミ

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潜在意識の願望成就は、「そう思うから、そうなる」。
これを恋愛にあてはめると「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。
「思い」を決めるだけですよ、といつも言ってますよね。

復縁したくて、潜在意識の願望成就について知った人にとっては救世主のように感じるかもしれないですね。
「え。『思い』を決めるだけ？簡単すぎるーー！！」

しかし、1か月経っても何も変わらず、彼には音信不通にされてしまいました。
他の人の成功例を見て、もう少し様子を見ようと思いましたが、また1か月経っても変化はありませんでした。

このような状況がさらに続くと、「どうして私の願いは叶わないの！」と叫びたくなる心境になりそうですよね。

しかし、ここで立ち止まってほしいことがあります。
そもそも、根本的な捉え方が違うんだけど、ということです。

現実を変えるために「思い」を決めろって言ったこと一度もない

多くの人が躓いているのは、現実をのぞきにいくからですよね。

実際、「1か月経っても変化がない」「半年経っても叶わない」。
常に現実ありき、現実絶対にしてるのがわかります。

ここが根本的に違うんですよね。

だって、これ、

と同じことだからです。

だから、何百回でも言いますが、

「彼とラブラブ」。以上。終わり。

なんです。

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現実をのぞいて『まだ叶ってない』ってやるのは、炊飯器を途中でパカパカ開けて『まだ炊けてない！』と言うのと同じこと

ここで、Sさんという方の秀逸なたとえ話を紹介します。

炊飯器という「現実」は放置しておいて、自分の気分が良くなることをしていれば勝手に炊けるのに、という考え方です。

「どうして私の願いは叶わないの？」も、炊いてる炊飯器を途中で何度も開けては「全然炊けないじゃないか！泣」とやってるのと同じなんですよね。
そりゃ、炊けないよ。
炊飯器は、できあがってピーピー鳴るまでは開けないんだから。
パカパカ開ける必要はどこにもないんだから。

だから、「思い」を決めたら、現実のあれこれにいちいち構わず、それよりも自分にとって楽しいな、ラクだなと思うことをすればいいだけなんですよね。

YouTubeの『現実をのぞきこむのは、炊飯器のぞきこむのと一緒!!』もぜひ❤

「どうして叶わないの？」の現在地は「現実」。「とっくに叶ってる」現在地が「思い」

あともう一つ。
「どうして私の願いは叶わないの？」って、現在地は「現実」ですよね。
だってこれ、どう考えても、「現実」を起点にしないと出ない感想だから。

そうじゃなくて、現在地は「思い」ですよ。
「とっくにうまくいっていたらどうしているかな？」
「とっくに復縁していたら自分と彼はどんなカップルでいたいかな」
ここに意識に切り替えてほしいんですよね。

「現実」の出来事や相手の言動を基準にせず、自分の「思い」を起点にすることから始めてみてください。

ここを忘れずに！

Voicyでは、めぐるといるるの掛け合いでお話しているのでまた違った感覚で聴けるかも❤

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こんにちは。いるるです。

ほめ♡レンでは、潜在意識の願望成就について、「そう思うから、そうなる」と発信しています。
これを恋愛にあてはめると「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。
やることは、「思い」を決めるだけです。

ここで、邪魔をするのがエゴです。
エゴとは、ある出来事が起きたときに、自動的に反応する思考のことです。

例えば、「彼から返事がこない」という出来事に対して、
「もう私のこと好きじゃないの？」と反応するのがエゴです。
他人の例を見ることで、客観的に自分とエゴを切り離して考えられるかもしれないので、具体的な例をご紹介しますね。

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エゴって例えば…

エゴとは具体的にはこんな感じです。

1. 彼とのメッセージのやり取りで彼がそっけなく、スタンプだけのことが多い場合：
   • エゴ：「私と話したくないのかな。脈なしかも。」
2. 約束したデートが彼の体調不良でキャンセルになった場合：
   • エゴ：「タイミングが合わない。相性が悪いのかも。嘘をついているかもしれない。もう会う気がないのでは？」
3. 彼のSNSに知らない女性が写っている場合：
   • エゴ：「え、この人誰？もしかして彼女なのかな？やっぱり私じゃダメだったの？」

どうでしょうか、身に覚えがあるという方もいましたか？

エゴはいったん反応すると止まらなくなりがちです。
色々考えているうちにドツボにはまり、四六時中悩んでしまうこともあります。

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ザ・スイッチ　世界一わかりやすい「潜在意識」の使い方

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エゴを考えてもエゴしか出ない！エゴはスルー一択！

しかし、エゴをあれこれ考えてもエゴしか出ません！
エゴが出たと気づいたら、ただポイ捨てするしかありません。
モヤモヤ考えているなと感じたら、「あれ？もしかしてエゴかも？」と思ってみるのもいいでしょう。
エゴだと気づけば、あとはポイポイポイポイポイっと捨てるだけですよ！

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こんにちは、いるるです。
潜在意識で願望実現するには、「そう思うから、そうなる」だけ、「思いを決める」だけ、といつもお伝えしています。
例えば、片思いをしているなら、「その彼ともうラブラブ！と思うから、彼とラブラブになる」。
復縁したい彼がいるなら、「その彼とラブラブ！と思うから、彼とラブラブになる」。

それで、終わりです。あとは、日々を楽しく、目の前の幸せを味わってねとお伝えしています。
でも、その後に、「決めたら終わりって、そんなことで彼とラブラブにちゃんとなるの？」などと不安になってしまう人もいるようです。

やることがなくて、不安！

いるるは、昔恋愛心理のメルマガをやっていたので、その関連の本を読んだり、ご質問にお答えしたりしていました。例えば、潜在意識関係なく、通常の恋愛相談で、こんな相談があったとします。

これに対して、恋愛心理系のお答えだったら、

なんてお答えすることもあるかもしれません。
そうすると、目の前に「何かやること」があるので、まずはそれに取り組めますよね。
そして、行動したことに対して、良くも悪くも結果が見えるので、その結果を見て、うまくいきそうか、そうじゃないかを考えたり、次どうするか考えたり…。
頭の中は大忙しです。

でも、潜在意識で願望実現の場合は、やることは「思いを決めること」だけ。
それで終わりです。
決めた瞬間はおそらく一人でしょうから、相手の反応も分かりません。
反応を見る必要もなく、現実をチェックする必要もなく、ただ思いを決めたら、叶った自分でいるだけ。

そうすると、考えることがなくなって、手持ち無沙汰になり、「本当にこのままでいいの？」と不安になってしまうんですね。
考える必要は何もないのに、エゴが暴走してしまい、結果的に不安まみれになってしまうという人もいるようです。

不安になってもいい

結論から言えば、不安になろうがなるまいが、どちらでも、願望実現の結果には関係ありません。

潜在意識で願望実現は、「そう思うから、そうなる」だけ。
不安になろうがならなかろうが、思いが叶った自分でいるだけです。

「本当にこれでいいのかな？」と不安になってもいいんです。どうすべきか、次の一手をあれこれ考える必要はないので、ただ、叶えたい思いにいてください。不安になってもいいから、「叶った自分でいる」というところから動かない、と決めてほしいです。

不安になってもいいよ、不安のまま叶えてもいいよ、と自分に声をかけていると、いつの間にかその不安もなくなっていくのではないかなと思います。

不安に関してのおすすめ動画

不安については、動画でも色々取り上げていますので、どうしても不安になって何も手につかないという人は、ぜひ動画を楽しんでもらえたらと思います。

なぜ、エゴは不安を生みたガールのか？

不安になっているときは、自分の思いとエゴを混同していることが多いです。
こちらの動画では、何がエゴなのかを分かりやすく説明しているので、「不安になる必要ないんだな」とわかってもらえるんじゃないかなと思います。

不安になりたガールになってない？

不安だらけになっている人は、いつの間にか、「不安がないことが不安」な状態になっているかもしれません。不安を探しに行っているのは、自分自身だと気づいたら、不安を手放すことができるかも？

不安でも、水が飲めるなら復縁できる！

よく、引き寄せの法則だと、「ネガティブなことも叶う」といいますよね。
ってことは、不安になってたらそれが叶っちゃうの？と心配になる人もいると思います。
そんな人へのアンサー動画です。

不安になるときのおすすめ本

精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

一つ一つのページが読みやすく、全部通して読むのもいいけど、パッと見開きで目に入ったページを読む、というような使い方もできます。何かにつけ不安になってしまうようなときに読むと、心が軽くなる気がします。

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・寝ているときにストレスがない状態になること
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だそうです。みなさんはいかがですか？
疲れた頭だと、余計に不安なことがいっぱいになってしまいそうです。
ピンときた方はぜひどうぞ。

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人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢紫苑著

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不安が希望に変わる! 「ゼロ・リセット」マジック

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うまくいかなかった実体験から、人生を好転させていく流れを、分かりやすく書いてくれています。
もやもやから抜け出すヒントが欲しいと感じている人にも。

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ほめ♡レン by meguru＆iruru(@homeren_love)がシェアした投稿

ご相談を受けていると、年下の方との恋愛をしている、もしくは復縁を願っているという方がいらっしゃいます。
そういう方の中には、年下の彼には本当は若い彼女の方がいいのではないか、自分には不釣り合いなのではないか、などと心配している方も多いです。

皆さんは、恋人との年齢差はどう思いますか？何歳までならいい、などという自分ルールがありますか？
今回は、恋人との年齢差について、潜在意識で願望実現という視点からみていきます。
さっそく、いつものように過去記事のメルマガを見てみましょう。

第272号　年の差を気にする？(メルマガ過去記事より)

15歳という年齢差、どう感じますか？　正直なところ、私は「大きいなぁ」と思います。思えば、今までつき合った男性は同年代ばかり。最近になって年上の男性のほうがいいなと思い始めて、年上の人に目がいくようになりましたが、プラス10歳くらいかな。

15歳、20歳も年上となると、年が離れているというだけで、第一印象で恋愛対象外に振り分けがちです。つき合うイメージが湧かないのです。友人に話を聞くと、20代半ばのＡちゃんは、私と同じでプラス10歳くらいが許容範囲。なおかつ、「30代前半でも、第一印象がおじさんっぽい人は無理」とのこと。

・・・略・・・

一般論ですが、女性は30代半ばになってくると結婚相手は年下男性も範囲に入ってきます。一方、年上男性への許容範囲は狭くなっていきます。これは、結婚して子どもが20歳になったとき、配偶者は何歳になっているのかを考えるからといわれています。

それにひきかえ男性は、子どもも欲しいと思っているので、いくつになっても若い女性、しかも婚歴ナシの女性を好みます。よって、30代後半から40代半ばくらいまでの独身男性は、女性のそうした変化を知らず、自分もまだまだ若いと思っているからミスマッチングが生じます。

年齢差を気にしているのは、誰？

これ、今見直してみると、ちょっと考え方が古い気がするというか、すごく個人的な意見だなあと思います。特に、赤のマーカーをつけたところは強烈だなと思いました。

年齢差についての考えはいろいろありますよね。男の人は若い女の人が好きとか、女の人は年上の男性を好む傾向があるとか。パートナーの女性が年上であることを「年上女房」といいますが、男性が年上であることを指す言葉はないので、女性が年上であることは、昔は少なかったのかもしれません。でも、今は年齢はあまり関係ないのではないかなと私は思います。

収入の差であれば縮まることはあるかもしれませんが、年齢差というのは、当たり前ですが一生縮まることはありません。今の時代、恋愛をするのに、どちらが年上でなければならないということはないですし、他の人に何か言われることでもないです。強いて言えばそれを「自分が」どう思っているか、ということが大事なのではないかなと思います。

潜在意識で年齢差を考えると？

潜在意識は、そう思うから、そうなる。
だから、年齢差があっても、そのお相手と自分がラブラブだと思えば、そうなります。

とはいえ、例えばこんな不安が出てくるかもしれません。

「年齢差があるから、うまくいかないのではないか」
「自分は年上だから、彼は年下の彼女を選ぶのではないか」
「二人が並んで歩くと、周りの人に変に思われるのではないか」

これらは、もっともらしく感じるかもしれませんが、全部エゴなのが、わかりますか？
そう思っているのが、実は「自分」だということに気づいていますか？

これの他にもあれこれエゴが出てくるかもしれませんが、全部、ポイ捨て推奨です。

大切なのは、あなたがどうしたいのか、何を叶えたいのか。
年齢差があろうと、彼のことが大好きで彼とラブラブでいたいのなら、それを叶えた自分でいてくださいね！　いるる♡