「何回デートしてから付き合えばいいんだろう……」

こう考えたことがある方、きっと多いと思います。

1回目のデートで告白したら軽い女だと思われる？
マッチングアプリで出会った相手なら、もう少し慎重にしなきゃ？
3回デートしてから判断すれば失敗しない？

恋愛に関する情報はどこにでもあって、「正しいやり方」を探せばいくらでも見つかります。でも、そのルールを守れば守るほど、なぜかうまくいかない——そんな経験、ありませんか？

この記事では、「3回デートしてから付き合う」という恋愛心理のアドバイスを、ほめ♡レン流の潜在意識の視点で読み解いていきます。

「3回デートルール」が生まれた理由

ほめ♡レンのいるるは、以前に恋愛心理のサイトを運営していました。そのとき最も多かった相談の一つが、「何回デートしてから付き合えばいいですか？」でした。

その答えとして、いるるが当時アドバイスしていたのが「3回デートしてから付き合うといい」というものでした。

理由はこうです。

• 1回目のデート：お互いに緊張していて、素が出にくい
• 2回目のデート：少し慣れてくる
• 3回目のデート：やっと素が出てきて、本当に付き合える相手かどうか判断できる

また、特にマッチングアプリで初めて会う相手の場合、1回目のデートで勢いに流されてしまうリスクもある。相手が本気かどうか見極めるためにも、3回という回数は一つの目安になる、という考え方でした。

確かに、聞けばなるほどと思える理由です。

でも、3回デートしてもうまくいかないとき

いるる自身の経験として、こんな話がありました。

「1回目のデートですごく盛り上がったのに、そのあと連絡が来なかった。LINEのやり取りが続かなかった。あの盛り上がりはなんだったんだろう、とガッカリすることが何度もありましたよ」

その経験が積み重なるうちに、「1回目のデートのあとはうまくいかない」という考えが、いるるの中でどんどん強くなっていったそうです。

結局、3回デートしても自然消滅してしまった相手もいました。一方で、1回目のデートでそのまま付き合うことになってうまくいった相手もいたのです。

デートの回数が、その後を決めるわけではなかったのです。

潜在意識で見ると、デートの回数は関係ない

ほめ♡レンでは、潜在意識の願望成就を「そう思うから、そうなる」という言葉で表しています。

※「潜在意識の願望成就」とは：自分が心の底で信じていること（＝「思い」）が現実として現れるという考え方です。

これを恋愛にあてはめると、「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。

まだ出会いがない人は、「理想の彼とラブラブ」でもいいですよね。つまり、デートを何回したかではなく、「彼とラブラブ」という「思い」を自分が決めているかどうか——それだけが、恋愛成就に関わっていることになります。

「彼とラブラブ」という「思い」を決めている人にとっては、デートが1回でも3回でも関係なく、うまくいくのです。

「ルール」を探しているとき、何が起きているか

「何回デートすればいいか」「返信がこない場合は脈なし？」「告白のタイミングは？」

こういった情報を調べれば調べるほど迷子になるのは、情報が多すぎるからではなく、「どの情報を見ても、もしも自分の根底に「どうせうまくいかない」という思い込みがあると、うまくいかない現実が続く可能性があるということです。

「彼とラブラブ」という「思い」を決めたとき、現実はその「思い」を後から映し出します。

「思い」を決めるのは、あなただけができること

めぐるの言葉を借りると、「何回デートしてから付き合うか？　は、自分が相手とつきあいたいと思ったときでいい。相手によって変わる。これが答えです」。

「彼とラブラブ」という「思い」を決めた瞬間、あなたはもうその世界の住人です。デートが1回でも3回でも、現実がどうであっても、関係ない。

「思い」を決めるのは、あなただけができることです。

あなたも、とっくにうまくいってる♡

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投稿 【V-014】3回デートしてから付き合うとうまくいく？潜在意識から見た「デート回数ルール」の真実 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

復縁をあきらめられない人、最高の理想の彼氏がほしい人に、特に読んでほしい話です。

47歳・Aさんの恋愛成就報告の概要

Aさんは40代。2021年から約2年間付き合い・同棲していた彼と2023年10月にお別れ。仕事の遠距離がストレスとなり、小さな喧嘩がきっかけで別れることになりました。

別れた後は「本当に落ち込んでしまい、いろんなセッションに申し込んだ」そうですが、何をやっても気持ちが上がらなかったとのこと。

そんなとき、YouTubeでほめ♡レンの動画に偶然出会い、毎晩流し聞きを始めます。

翌月2023年12月——クリスマスライブで隣の席になった男性と、その日のうちにLINE交換。クリスマスデートを経て電撃的に付き合うことになりました。

自分史上最高に溺愛される毎日が始まりました。

Aさんの意識の変化：「彼に」を外した瞬間

Aさんは、別れた当初、復縁したくて「私は彼の溺愛の妻だ」と「思い」を決めていました。しかし、ほめ♡レンの動画を見るうちに「同棲していたあの状態がまた続くのか、それで幸せなのか」と客観的に考えられるようになります。

そしてAさんは切り替えます。

「彼に溺愛される私」→「溺愛されている私」

たった一言の違いに見えますが、潜在意識の観点からは大きな違いがあります。「彼に」という条件がついている間は、思いは特定の相手に縛られたまま。「彼に」を外したとき、彼でも、彼じゃなくてもいいとなり、「思い」は自由になります。

ほめ♡レンが伝えている「思いを決める」とは、「誰かに〇〇してもらう」ではなく「自分がどういう状態でいるか、どういう状態でいたいか」を決めること。Aさんはそこに自分でたどり着いたんですね。

エゴとの向き合い方

ほめ♡レンでは「エゴ」という言葉をよく使います。

「エゴ」とは、現実の出来事（連絡が来ない、別れた、うまくいかない）に対して半自動的に出てくる思考のこと。「こんな失敗ばかりの私」「恋愛もうまくできない私なんて」という自己否定の声も、エゴの一種です。

Aさんはエゴが出まくったと言っています。でも、こんな風に対応していました。

「ほめ♡レンの動画を見てからは、ほとんどのことがエゴだし私は溺愛妻なのでエゴさんとは関係ありませんと、エゴを擬人化させたり遊び感覚で対応できるようになりました」

エゴを深刻に受け取らず、「関係ありません」とスルーする。これがほめ♡レンが伝えている「エゴのポイ捨て」です。

「自愛」がもたらした変化

ほめ♡レンでは「自愛」という言葉も登場します。自愛とは、自分を大切にすること全般を指します。大げさなことじゃなくて、お茶を丁寧に淹れる、好きなライブに行く、そういう日常の一つひとつが自愛です。

Aさんはセッションで「自愛が足りないのかな」と感じていたとき、ほめ♡レンの「コーヒーを入れるだけでも自愛」という言葉がストンと腑に落ちたそうです。「これまで私がやってきたことは全部自愛だったんだと気づき、気持ちも落ち着きました」と話しています。

まとめ：復縁を考えているあなたへ

Aさんは今回の報告の最後にこう伝えてくれました。

「47歳の私でも出会えて溺愛は現実化しているので、現在復縁活動中の方でも大丈夫です。応援しています」

復縁したい、あの彼じゃなきゃ——そう思っているとき、「でも本当にそれが幸せなんだっけ」と一度立ち止まってみることで、世界が動き出すこともある。

詳しくはYouTube動画でAさん本人の言葉をぜひ聞いてみてください。

📺 恋愛成就報告❣️復縁したかったけど、潜在意識に任せてみたら…ライブで隣の席だった人と電撃的におつきあい開始！自分史上最高に溺愛される毎日へ突入

投稿 47歳が自分史上最高の溺愛彼氏と電撃的に付き合うことになった話。復縁したかったのに潜在意識に任せたら…【069】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

Eさんの状況——「都合のいい女なんだろうな」と思い続けた1年半

Eさんは30代女性。職場の同僚だった13歳年下の彼を、もともと「推し」としてかわいがっていました。彼が異動したのをきっかけに2人で遊ぶようになり、身体の関係になりましたが、その後は連絡が極端に少なくなりました。

・連絡は「会う前日のみ」
・会ってもすぐ帰ってしまう
・動画を見てゲームをするだけで、会話もほぼなし
・彼の動画アカウントに見知らぬ女の子の名前が追加されていた
・約束していたのに急に「今日は行けない」と連絡が来ることも

「やっぱり都合のいい女なんだろうな」「他にいい人ができたら捨てられるんだろうな」「若い女の子のほうがいいよな」——そういった不安が何度もやってきたといいます。

「エゴ」とは何か——叶わない理由の正体

ほめ♡レンでは、こうした「連絡がない→もう無理だ」「冷たくされた→どうせ都合のいい女だ」のような反応的な思考を「エゴ」と呼んでいます。

エゴはこれまでの経験や常識をもとに半自動的に反応しているだけで、あなた本来の「思い」ではありません。エゴが出てくること自体は自然なことですが、エゴに乗っ取られると「彼とラブラブ」という本来の「思い」からどんどん離れてしまいます。

Eさんには、この「エゴ」が大量にやってきていました。でも、Eさんはエゴへの対応がとても上手でした。

Eさんが続けたこと——「彼は私を溺愛してる」という思いを決める

Eさんがやっていたことは、シンプルです。

エゴが出るたびに「これはエゴ。私の意思じゃない」と気づいて、「彼は私に溺愛してるからいいんだ」とラクに切り替える。

問い詰めたいときも「彼は私のこと溺愛してるしなー」と魔法のように言い聞かせて、彼の前ではご機嫌な自分でいた。「この子といたら安心する、会ったら癒される女でいよう」と決めていたといいます。

また、エゴがうるさいときはほめ♡レンの動画プレイリストを「永遠にかけまくって」いたそうです。好きなコスメを買い、好きなアニメを見て、オタ活に専念する——彼のことを考えてエゴが出るときは、自分の好きなことに集中しました。Eさん自身「これが自愛的なものかもしれません」と振り返っています。

「自愛」とは、文字通り自分を愛すること。ほめ♡レンでは「彼とラブラブ」という「思い」にいやすくなるための土台作りになると言っています。特別なことをする必要はなく、自分が心地よくいられる日常の行動すべてが自愛になります。

「叶った場所から一歩も動くんじゃねえ」の意味

ほめ♡レンでよく語られる「叶った場所から一歩も動くんじゃねえ」という考え方があります。これは、現実がどんなに「叶っていないように見えても」、「すでに叶っている世界の私」という「思い」から動かない、ということです。

Eさんは、連絡が来なくても、冷たくされても、他の女の子の影がちらついても——「彼は私を溺愛してる」という「思い」を降ろしませんでした。1年半にわたって、その思いから一歩も動かなかった。

そして「彼を私を大切にしない彼ならいらない」とも思っていたといいます。これは執着ではなく、自分自身に対する信頼あるゆえに思えたことです。

突然の告白——「誰にもとられたくないって思っちゃった」

2023年10月。友人を交えて遊びに行き、お酒を飲んで帰る途中に、彼からLINEが届きました。

「Eちゃんのこと好きかもしれない」
「うん、ほんとに。誰にもとられたくないって思っちゃった」

後日、彼は直接会って正式に告白してくれました。「俺は年下でガキだけど、それでもいいならつきあってください」と。

後から聞いたところ、彼は前から好意を持っていたそうです。Eさんが他の男性とフレンドリーに接しているのを見て「誰かにとられるのは嫌だ」と思っていたといいます。

Eさんが「溺愛されてる私」から動かなかった間、彼の気持ちはずっとそこにあったわけです。

まとめ——現実がどう見えても、「思い」を決めるのは自分だけ

曖昧な関係の彼と正式につきあいたいと思っているとき、現実は「叶っていない証拠」のように見えることがたくさんあります。でも、Eさんのご報告が示しているのは、現実がどう見えていても関係ないということです。

「思いを決める」のは、自分だけにできること。
現実は、その思いを後から映し出すだけ。

Eさんの恋愛成就報告は動画でご覧いただけます。

📺 曖昧な関係だった13歳年下の彼。現実で冷たくされても「愛されてる私」を信じ続けたら、突然の告白で正式な彼に！

投稿 曖昧な関係の彼と正式につきあいたい——潜在意識で「愛されてる私」を信じ続けた30代Eさんの成就報告【068】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

そんな経験をしたことはありませんか？

今回ご紹介するTさんは、8つ年下の彼と別れた後、潜在意識の恋愛成就を試みるもむしろ苦しくなり、ほめ♡レンからも一旦離れて「私は私を幸せにする」と決意したとたん、モテ期が来て彼が戻ってきた女性です。

別れてから復縁まで、わずか4ヶ月の出来事でした。

Tさんの状況：年の差カップルの自然消滅と地獄のような日々

Tさんは30代。職場関係の知人の紹介で8つ年下の彼と出会い、7ヶ月間お付き合いをしていました。周りから「年の差なんて関係ないね」と言われるほど仲良しだったそうです。

しかしTさんの中には静かな不安がありました。「背も高くて頭もいい。私なんかと釣り合わないよ。また振られるんだろうな」と、彼が何も言っていないのに勝手に屈になっていた。

やがて、本当に彼から距離を置かれ、電話で別れを告げられ、LINEも返ってこなくなり自然消滅してしまいます💦

「じわじわ別れを実感するような距離の置き方でしたので、日々不安で押し潰されそうで、地獄のような時間でした」とTさんは振り返っています。職場でも心配されるほど憔悴し、家では何日も泣いていました。

なぜ「思いを決めよう」としても苦しくなるのか

ちょうどその頃、TさんはほめレンのYouTubeに出会い、潜在意識の恋愛成就を知りました。

ここで少し説明をすると、ほめ♡レンが伝える「思い」とは、「彼とラブラブ」「溺愛されてる」というシンプルな「思い」のことです。その「思い」を決めるだけで、現実がそれを映し出す——という考え方です。

しかし同時に存在するのが「エゴ」。エゴとは、「連絡がない→もう無理だ」「彼には釣り合わない→どうせ振られる」というように、出来事や状況に対して半自動的に湧いてくる思考のことです。これまでの経験や不安が根っこにあって、本来の「思い」とは別のところから来ています。

Tさんが「溺愛されてる」という「思い」を決めようとしていた2ヶ月間、エゴが同時に強く押し寄せていた。「思い」とエゴが引っ張り合って、気分の浮き沈みがどんどん激しくなっていった。これは、頑張り方が間違っていたのではなく、エゴがわんさか出ている状態で「思い」を無理に決めようとすると苦しくなる、ということの表れです。

「疲れた。私は私を幸せにする」と決意した転換点

力尽きたTさんは、潜在意識の情報もほめ♡レンもすべて一旦手放して、シンプルに「思い」を決めました。

「時間がもったいない。今は今しかない。私が私を幸せにする。私の人生は私が主役。」

美容にお金をかけて、自分にご褒美を与えて、家族と遊んで、自分をお姫様のように扱い始めました。すると、周りにいる家族や友人の温かさに気づいて「私ってめちゃくちゃ幸せ者じゃん」と思えるようになっていきました。

さらには、8月半ばには、年下・高身長の男性からアプローチが相次ぐモテ期に突入したのです。でも不思議と恋愛への興味は薄れていて、告白されてもピンとこなくて、ふと思った。「やっぱり彼がいいな。優しいし、料理もうまいし、最高。」苦しみながら追いかけていたときとは全然違う、軽やかな気持ちで思えたのです。

神社に参拝した翌日に、彼からLINEが届いた

10月、友人に誘われて神社へ。お参りの中でふと彼のことを思い出し、「私が幸せになりますように。彼が元気になっていますように」と彼の幸せも一緒に願いました。そのとき青空が広がっていて、「私は幸せ者だ」と心から感じられたそうです。

翌日、通勤電車で「最近調子どう？ずっと罪悪感がありました。謝る機会をください」と彼からLINEが届きました。

後日、久しぶりに再会したとき、Tさんは彼に伝えました。「付き合いたての頃、私は勝手に不安になっていた。あなたが離れるんじゃないかって、勝手に卑屈になっていました。ごめんなさい」

彼は答えました。「不安になる余裕ないくらい幸せにしたいです」

2つ返事で復縁。今もラブラブが続いているそうです。

まとめ：「私を幸せにする」が、思いをシンプルにした

今回のTさんの報告から見えてくることをまとめます。

🩷別れた後の苦しさの中で、エゴが思いと引っ張り合っていた
🩷「私は私を幸せにする」というシンプルな思いに切り替えたとき、引っ張り合いが消えた
🩷自分をお姫様扱いする日々の中で、モテ期が来て、彼も戻ってきた

叶えようと必死に頑張ることより、「私は私を幸せにする」というシンプルな「思い」に戻ることが、現実を動かすことがある。Tさんの報告はそれを教えてくれています。

詳しくはYouTube動画でTさんご本人の言葉でお聴きください。

📺 恋愛成就報告❣️自分をたくさん幸せにするんだ❣️と決意し、お姫様扱いしていたら、モテ期到来からの復縁❣️#復縁

投稿 「私は私を幸せにする」と決意したら、別れた彼が4ヶ月で戻ってきた【067】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

占いに行った。セミナーに参加した。彼の気を引くためにLINEの返し方を研究した。彼の気持ちを変えるために「正しい行動」を探した——。

そういう経験のある方に、今日はひとつの復縁報告をご紹介します。

200万円かけた復縁活動が、実らなかった理由

Kさんは30代の女性。2年半つきあった彼と別れた後、復縁するためにできることをすべてやりました。

復縁カウンセラーに200万円近くを費やし、全国の復縁セミナーに参加し、3万円の「怪しい本」も購入。電話占いも頻繁に利用し、東京大神宮や出雲大社にも年に何度も足を運びました。

3年間、必死に動き続けました。

しかし最終的に、彼から「彼女ができたからもう連絡しないで」と言われて、すべてが終わりました。

Kさんはこう振り返ります。「彼が好きというより、復縁がしたかっただけだったのだと思います」

転勤先で出会った彼と、またお別れ

気持ちを切り替えて転勤した先で、Kさんは新しい彼と出会います。一目惚れし、交際が始まりました。

しかし彼には過去の離婚による傷があり、気持ちが不安定になることが多くありました。「今は1人になりたい」「このままではKを幸せにできない気がする」という言葉が増え、2023年1月に別れを告げられます。

彼はLINEをアプリごと削除し、SNSのつながりも断ちました。別れた後も同じフロアで働かなければならない中、挨拶しても無視され、仕事の話をしても「うん」しか返ってこない日々が続きました。

「向き合うべきはわたし自身だ」と腹をくくった

ここでKさんは、過去と同じ選択をしませんでした。

「変わらない現実を見て、わたしをこれ以上苦しめるのはやめよう」

外に答えを求めるのをやめて、自分自身と向き合う決意をしたのです。

ほめ♡レンでは、この「自分を大切にすること」を自愛と呼んでいます。叶えるためのテクニックではなく、自分をいたわることそのもの。自愛という自分のベースがあると、「彼とラブラブ」という思い（=自分が決めた願い）にいやすくなります。

Kさんが実践したことは、一見地味です。

✅温泉宿に1人で泊まりに行く
✅毎日1時間の筋トレとストレッチ
✅パン屋めぐり・映画のレイトショー・1人ドライブ
✅感謝ノートをつける（今日良かったことを毎晩3つ以上書く）

さらに、家中の壁に付箋を貼りました。「そう思うから、そうなる」「彼とわたしはラブラブ」「彼でも彼でなくてもわたしは幸せだから絶対大丈夫」——これらをキッチン、洗面所、玄関、トイレ、ベッドの頭元など目につくところにペタペタ貼っていきました。

エゴと、どう向き合ったか

ほめ♡レンでは、「うまくいくわけない」「もう無理だ」という自動的に湧いてくる否定的な思考をエゴと呼びます。現実の出来事に反応して半自動的に出てくる声で、それは本来の自分の「思い」ではありません。

Kさんはエゴに対して、こんなふうに向き合っていました。

「エゴはいつでも背後から余計なことを言おうとするので、ギロっと睨んで黙らせています。はいはいエゴエゴ、と流すようにしています」

エゴが出てきたら、無視して右から左に流す。構えば構うほど大きくなる、すなわち不安や焦りなどが増幅していくのがエゴですが、Kさんはそれを見事にスルーし続けました。

手紙のやりとりを経て、復縁

腹をくくってからじわじわと変化が起き、9月頃には彼から「アニメ見た？面白いから見てよ」と話しかけられるようになりました。

SNSを持たない彼との連絡手段は手紙しかありませんでした。1か月ほどの手紙のやりとりを経て、KさんがLINEで「ゆっくり話したい」と伝えると、彼から「では明日の8時半に前で」と返事が。

そこから少しずつ関係が進み、12月、彼から「来月旅行に一緒に行かない」と言われ、抱きしめてもらい、復縁となりました。

Kさんは言います。「特別な人が復縁できるのではなく、自分と向き合うから自分の望む世界が創れるのだと気づきました」

まとめ：復縁を引き寄せたのは「外の行動」じゃなかった

200万円かけた復縁活動で叶わなかった理由は、向き合う先が「彼」や「自分以外の外側の何か」にあったから。

Kさんは、向き合う先を「わたし自身」に戻した。それが、結果として「うまくいく私」になっていた＝復縁につながったのです。

「思い」を決めて、自分を大切にして、エゴをポイ捨てして。
そうしたとき、現実はその「思い」を映し出す——それが潜在意識の恋愛成就の本質です。

Kさんの詳しい体験談は、ぜひ動画でご覧ください。

📺 腹くくって徹底して「わたし」に向き合い、今どき手紙のやりとりを経てからの復縁❤

投稿 【066】復縁できた理由は「200万円の復縁活動」じゃなかった——潜在意識と自分軸の話 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

そんな気持ちで毎日を過ごしていませんか？ダイエットをして、メイクを磨いて、連絡を待ちながら、それでも状況は変わらない——挫折気味の人にもぜひ、Uさんの恋愛成就報告を読んでほしいです！

Uさんの恋愛状況：3年の交際・別れ・1年の復縁活動

Uさんは2018年から3年ほど交際した彼がいました。女性関係のことで揉めたことがきっかけで、2021年11月に別れることに。別れてから復縁したいという気持ちが強くなり、「まず外見から変えよう」と15kgのダイエットとメイクの勉強を開始します。

しかし、どれだけ努力しても彼との状況は何も変わりませんでした。

1年後の2023年2月、彼と毎月会えるようになります。でも彼の態度は雑なまま。LINEは3週間放置、約束に毎回遅刻、「好きだよ」と伝えたら「好きだ」と返ってくるものの復縁の話は避けられる。傷ついているのに、また会いに行ってしまう日々……。

そんな中で、Uさんはある言葉に出会います。

「自ら心のリスカをしにいってる」という気づき

ほめ♡レンでは「エゴ」という概念をよく使います。エゴとは、出来事に対して半自動的に反応してしまう思考のことです。「連絡がない→もう無理だ」「雑にされた→私はいらないんだ」のように、現実の出来事に引っ張られて本来の自分の「思い」、すなわち「彼とラブラブ」などの「思い」とは違う反応をしてしまうのです。

Uさんは傷つくとわかっていながらも彼に会い続けていた自分のことを、こう振り返りました。

「自ら心のリスカをしにいってるみたいでイヤになりました」

彼と会っているとき、楽しいより苦しい感情のほうが多い。どこか無理している自分がいる。それに気づいたとき、「薄々、復縁したくないのかもしれない」という本音もようやく認められるようになりました。

「私は心から笑いたい」という「思い」を決めた

ほめ♡レンでよくお伝えしているのは、「思いを決める」という考え方です。どうすれば彼が振り向くかではなく、自分がどう在りたいかを決める。その思いが先にあって、現実はそれを映し出すだけ、という考え方です。

Uさんはこう決めました。

「私は心から笑いたい。私を大事にしてくれる人を好きになりたい。そのためにまず、自分を笑わせることから始めよう」

そこから、彼へのアクションをすべてやめました。好きな友達に会い、気が向いたら車でドライブ。転職という環境の変化も重なりながら、ただ淡々と毎日を過ごしました。

転職先でひと目惚れ。1か月以内におつきあいへ

2023年10月、転職先の会社の先輩を見たとき、Uさんはひと目で「この人好きだな」と思いました。

「あれほど復縁したかった気持ちは、どこいったって感じでした」

その彼に「彼女はいらない」と言われたときも、Uさんは諦めませんでした。「絶対につきあいたい。もうやるしかない」と腹をくくり、「思い」をざっくりと決めました。「何が起きても幸せな私」——細かく決めすぎると自分を責めてしまうから、プロセスは何も決めずに、ざっくり「思い」を決めて自分の好きなように過ごしたそうです。

新たな彼とは、1か月も経たないうちにおつきあいが始まりました。今は「しぐさ・言葉・行動で気持ちを伝えてくれる」毎日で、家族や友達のことまで大切にしてくれる彼氏と、安心しておつきあいできているそうです。

まとめ：「報われるための頑張り」をやめたとき、変わった

Uさんの報告から見えてくるのは、彼ではなく、自分にベクトルが向いているということです。

💛「彼に振り向いてもらうための努力」ではなく、「自分が笑えるための行動」をした
💛「何が起きても幸せな私」という思いをざっくり決めて、あとは自分の好きなように過ごした

また、「復縁できるかどうか」を現実で確認しようとするのをやめました。自分にとって心地よくないからです。Uさんは「思い」を決めて、自分の内側に全力で向き合ったのです。彼、彼、彼から、自分、自分、自分へ。

恋愛成就報告の全容はぜひ動画でご覧ください。Uさんの言葉ひとつひとつに、力強い気づきが詰まっています。

あなたも、うまくいってますよ！

投稿 「頑張っても報われない」と感じていたUさんが、自分を笑わせることを決めたら理想の彼氏が現れた【065】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

これは、潜在意識と自愛をテーマに恋愛成就を発信するチャンネル「ほめ♡レン」に届いたKさん（30代）の復縁報告です。

復縁できた理由は、テクニックでも駆け引きでもありませんでした。「自分に意識を向けた」という、ただそれだけです。

Kさんに何が起きていたのか

Kさんは8年来の友人だった彼と縁あって2年間お付き合い。当時は「エゴまみれ」だったと言います。

「エゴ」とは、ある出来事に対して半自動的に反応してしまう思考パターンのことです。「連絡がない＝他の女と会っている」「向こうから会いたいと言われない＝本気じゃない」——Kさんはこうした思考に常に振り回されていました。

最終的に自分から他の人を好きになり別れ、その後別の方とも別れ、彼に連絡してあっさり復縁するも2か月で終了。「迷惑、嫌い、2度と会いたくない」と言われてしまいます。

しかも同時期、仕事の異動が決まり、彼の街から新幹線で3時間の場所へ引っ越すことになりました。

転機は「自分に意識を向ける」という決意だった

状況だけ見れば、完全に終わり。でもKさんはここで、こう決めました。

「物理的にも彼は遠くに行った。彼はもういないなら、彼のことで『たられば』を続けても意味がない。いったん自分に意識を向けてみよう」

彼を諦めたわけじゃない。自分のことを、真剣に考え始めただけ。

Kさんが実践したのは、次のようなことでした。

🩷毎朝起きたら瞑想して、呼吸を整えて今に集中
🩷アプリの日記に自分を褒める言葉をたくさん書いて、時々読み返す
🩷携帯は見ずに、美味しいものをゆっくり集中して食べる
🩷マイナスな情報（辛いニュース、誹謗中傷など）は一切入れない
🩷運動する
🩷自分自身を「繊細な結晶」だと思って接する

これらは、恋愛を叶えるための「手順」ではありません。Kさんが自分のためにやったこと、その積み重ねです。

「自分は愛される価値がある」——その前提を取り戻すまで

Kさんはもともと自分が嫌いで、「こんな自分だから、うまくいくはずがない」という思考パターンがあったと言います。

でもある日、こう気がつきました。

「たくさん失敗して、人も傷つけて、傷つけられて、たくさん泣いて落ち込んで。なのに私という存在は、私が幸せになるようにずっとついてきてくれた」

その瞬間、「どうしようもない愛しさが溢れてきて涙が止まらなかった」そうです。

「自愛」とは、ほめ♡レンでは「自分を大切にすること」として伝えています。お湯を沸かすことも、美味しいものをゆっくり食べることも、全部自愛になり得る。自愛は、叶えるためのメソッドではないのです。自分に目を向けること自体が自愛の目的です。

Kさんがこの半年で取り戻したのは、まさに自分に目を向け、大切にすることでした。

復縁の経緯——「断られても私の価値は1mmも変わらない」

自分への意識が安定してきたKさんは、彼に連絡を入れます。「久々に会おうよ、美味しいもの一緒に食べに行かない？」

このとき、Kさんの中にあった前提はひとつ。「断られても私の価値は1mmも変わらない」

彼からはすぐ返信が来て、3連休に「そっちに遊びに行こうかな」——Kさんが頭の中で描いていたLINEがそのまま届きました。

3連休を楽しく過ごした後、帰る前日に彼が「また俺の前からいなくなっちゃうのかなと思って、少し不安なところはあるけど、つきあいたい」と言ってくれたそうです。

「嫌い、2度と会いたくない」と言われた日から、約1年半後のことです。

まとめ——自分に戻ったとき、現実が動いた

Kさんの報告からわかることをまとめると、次のようになります。

✅彼への不安・エゴに振り回されていた状態から、自分に意識を向け直した
✅自分を大切にすることを積み重ね、「自分は幸せになっていい」という前提を取り戻した
✅「断られても価値は変わらない」という前提で行動したら、現実が動いた

「どうすれば復縁できるか」ではなく、「自分の思いをどこに向けるか」。

ほめ♡レンではこれを「思いを決める」と表現しています。思いが先で、現実はそれを映し出すだけ。Kさんの報告は、その言葉の意味をそのまま体現しています。

詳しくは動画でKさん本人の言葉をぜひご覧ください。

📺 一度復縁したもののこっぴどく振られ意識激変。異動で物理的に離れるのを機に自愛、自愛、自愛。自分軸へ完全シフトした半年後に復縁！

♡自愛なら、このnote一択！冒頭無料なので、ぜひ❤『恋愛も、人生もうまく回り出す！ミラクルを呼ぶ❤自愛大全』

投稿 「嫌い、2度と会いたくない」と言われた彼と復縁——潜在意識と自愛で自分軸に戻ったKさんの記録【064】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

【V-013】褒め上手になればモテる？恋愛テクニックより大切なこと

「褒め上手な女性はモテる」——そう聞いて、どうやって褒めようかな？　と練習したことがありますか。

外見を褒める。内面を褒める。相手が話しているとき、いいところを見つけてさりげなくそこを伝える。恋愛本やSNSに並ぶアドバイスを読んで、「よし、やってみよう」と思ったことがある人はいるかもしれません。

でも実際にやってみると、会話は続くようになった。でも……。

今回は、「褒め上手はモテる」という恋愛心理の定説を、潜在意識の観点から読み解いていきます。

「褒める」テクニックを練習した結果

ほめ♡レンのいるるは、かつて恋愛心理ライターとして活動していました。

その頃、先輩から「褒め上手になれ」とアドバイスされ、実際に意識して練習したといいます。

外見やファッションといった「外」の部分と、性格や優しさといった「内」の部分——その両方をバランスよく褒めることで、相手に好印象を与えやすくなる。これは恋愛心理学でわりとよく語られてきた考え方です。

褒める練習をした結果、確かに会話は続くようになりました。

でも、つきあえたかというと——そんなこともなかったのです。

「頑張らなきゃ！と思って褒めるから、相手にも、その違和感は伝わっていたと思う。なんか上っ面な感じがして、自分でもちょっと居心地が悪かったんですよね」

この感覚、経験したことのある人は多いのではないでしょうか。

褒めるって、テクニックなのか

めぐるは、この「褒め上手になれ」という発想に、こんな疑問を投げます。

「褒めるって、本当にすごいと思ったとき、自然に言葉に出るものだと思うんですよね。だから相手に響くし、いい人間関係を築くことができる」

「小手先で褒めても、相手は本当に褒められているかお世辞なのかけっこうわかっちゃうものだと思いますよ」

自分があまり思っていないのに「その服いいね」と言われるのと、本当にかわいいなと思って「その服いいね」と言われるのとでは、受け取った側には違いがわかるものです。

恋愛テクニックとして「こういうシーンで褒める」を実践しても、相手の心に届かないことも多いのは、そういう理由からです。

人間関係の根本は、「目の前の相手とどう向き合うか」。その関係性の中で自然に生まれるのが、本当の意味での「褒める」行為なのかもしれません。

潜在意識から見ると、もっとシンプルになる

ここで、潜在意識の視点を加えてみます。

ほめ♡レンが伝えているのは、「そう思うから、そうなる」というシンプルな法則です。

潜在意識（※自分では意識していない、深いところにある心のこと）の観点では、恋愛成就は「思い」を決めることで起きます。

「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。

だから——褒め上手かどうかは、関係ない。

褒めたいなら自然に出てくる言葉を伝えればいい。好かれるために無理に褒める必要はない。片思いの相手の顔色をうかがいながら言葉を選ぶより、「彼とどうありたいか」という「思い」を決めることのほうが、ずっと本質的です。

不安や焦りなどのエゴ（※「褒めなきゃ好かれない」「テクニックがないとダメだ」という半自動的な反応のこと）に引っ張られて動くより、自分の「思い」に戻ることが、遠回りに見えて一番の近道です。

「思い」を決めるとは

「思い」を決めるって、難しく聞こえるかもしれません。でもシンプルなことです。

「彼とラブラブでいる」と、自分の中で決める。それだけ。

そこに至るまでの「どうすれば好かれるか」「何をすれば振り向いてもらえるか」を考え続けることより、「私は彼とこうありたい」という「思い」を自分の中にはっきり持つことが、なにより大事なのです。

まとめ

• 恋愛心理では「褒め上手はモテる」と語られるが、テクニックとして実践しても相手には伝わりにくい
• 本当に心から思ったときに出てくる言葉が、相手に響く
• 潜在意識の観点では、褒め上手かどうかは恋愛成就に関係ない
• 「彼とラブラブ」という「思い」を決めることが先にある

「どうすれば好かれるか」を考え続けてきた人ほど、一度立ち止まってみてください。

「思い」を決めるだけで、もうあなたは叶った世界の住人です。あなたも、とっくにうまくいってますよ♡

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投稿 【V-013】褒め上手になればモテる？恋愛テクニックより大切なこと は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

片想いしている彼を、ご飯を誘いたい。
でも、断られたら気まずい。
しかもこれ、職場が同じ彼だったら、仕事に支障が出てしまうかもしれない。

そんなふうにあれこれと思っているうちに、今日も誘えなかった——そんな経験、ありませんか？

この記事では、「片想いの人を誘う勇気がない」という状況を、恋愛心理と潜在意識の2つの視点で読み解きます。

恋愛心理がすすめる「段階的アプローチ」とは

恋愛心理の観点では、「いきなり2人で誘うのが怖いなら、まず少人数から」というアプローチがよく語られます。

具体的には、こんな流れ。

✅大勢のイベントや飲み会で話す機会を増やす
👇
✅彼を含めた4〜5人での食事や飲み会を企画する
👇
✅少しずつ距離を縮めてから、2人でのデートに誘う

関係性を少しずつ前進させる“段階的アプローチ”は、「彼の反応を見ながら距離を測れる」メリットがあり、かつ、万が一断られたときもダメージは少ないです。

ただ、この方法には一つ注意点があります。

段階を踏んでいる間ずっと、「彼がどう思うか」「断られないか」「周りにどう見られているか」などの外側の情報に答えを求め続けることになる可能性があるということです。

潜在意識の視点——「勇気」より先に「思い」がある

一方、ほめ♡レンが伝えている潜在意識の願望成就は、「そう思うから、そうなる」というシンプルなもの。

恋愛にあてはめると、「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。

ここで大事なのは、「どうやって誘うか」を考える前に、とっくにうまくいっているとしたら自分と彼はどうしているのかな？　を考えて、「彼とラブラブ」などの「思い」を決めることです。

※ここで出てくる「思い」とは、自分が心の中で決める願いのこと。潜在意識の世界では、この「思い」が現実を創るとされています。

「誘えるかどうか」「断られるかどうか」「気まずくなるかどうか」——それらのプロセスは潜在意識という他力にお任せすればいいという考え方です。

現状の彼とは、誘うことすらできていないのに、彼とラブラブなどの「思い」なんて決めちゃっていいのかな？　と疑問に思う人もいるかもしれませんが、「いいんです」。

先に、彼とラブラブと思う。これについて、ほめ♡レンのめぐるはこう話しています。
「私は、好きになったら100%相手も私を好きって思っているんです。実際に、つきあうまでは100％うまくいってましたからね」

これに対し、ほめ♡レンのいるるは言います。「私は、逆で、好きになっても、相手が自分を好きになるはずがないと思っていましたね」。でも、潜在意識の「そう思うから、そうなる」を知って「好きになったら100%相手も私を好きでもいいんじゃない？」と思い始めたら、実際にそうなっていきました。

先に、「思い」を決める。どういう自分になりたいのか、彼とどう在りたいのか、「思い」を決めちゃうのです。

💛好きになったら、100％彼も私を好き…なわけない？　いえいえ、「自分が、思う」なんだから、そうじゃなきゃおかしいんですよ♡これについて詳しく解説しているVoicyが大人気です。『 潜在意識で恋愛成就❤好きになったら100％彼も私を好き❤』

「勇気がない」の正体——エゴの声を知っておこう

「断られたら気まずい」「周りに知られたくない」「振られたらダメージが大きい」

この声、全部エゴです。

エゴとは、過去の経験・常識・他人の言葉をもとに「こうなるんじゃないか」と半自動的に反応してしまう思考のこと。

エゴの声はリアルに聞こえるから、本当の「思い」と混同しやすいですが、「断られたら気まずい」「断られないように、うまくいかせなくちゃ」などの雑音は、あなたの「思い」じゃありません。

あなたの「思い」は、あくまでも「彼とラブラブ」や、それに類するもののはず。

エゴの声は「ポイ捨て」して、右から左に流せばいいんです。

誘うかどうかは「思い」を決めたあとの話

「彼とラブラブ」という「思い」を決めたら、誘いたければ誘えばいいし、誘いたくなければ無理に動かなくていい。

「思い」が決まっていれば、誘えても誘えなくても、断られても断られなくても、全部関係ない。自分から誘っても、彼とラブラブになるし、自分から誘わなくても、彼とラブラブになる。誘って断られても、彼とラブラブになるし、誘ってデートの約束ができても、彼とラブラブになる。

現実は、あなたの「思い」を映し出すだけ。だから、肝心なのは、「思い」を決めるだけ。

あなたも、とっくにうまくいってますよ♡

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投稿 片思いの人を誘う勇気がない…それって本当に「勇気」の問題？潜在意識の視点で解説【V-012】 は ほめ♡レン｜潜在意識で恋愛成就 復縁 に最初に表示されました。

今回ご紹介するTさんは、医療職のアラフォー女性。6年間つきあった彼と別れてから10年以上、お付き合いまでの出会いがまったくありませんでした。その理由と、たった1ヶ月で状況が一変したできごとをお伝えします。

Tさんの10年間——出会いがなかった本当の理由

仕事でたくさんの人と出会う環境にいながら、Tさんに縁があるのは既婚者か婚約中の人、または「女性として見れない」という人ばかりでした。

当時のTさんはこう解釈していたそうです。

「人として未熟だから神様が私のために恋愛を遠ざけて守ってくれているんだ。今の私では、今生の人生のテーマを達成するために恋愛はまだ早いんだ」

でも、これはエゴ（出来事に対して半自動的に反応する思考）による解釈だったとTさんは後から気づきます。

Tさんには幼い頃から「1人で生きていけるようにならなくては」という強い思い込みがありました。潜在意識の世界では、「思い」が先で現実はそれを映し出します。「1人で生きていかなければ」という「思い」が、愛される現実をずっとシャットアウトしていたんです。

ほめ♡レンとの出会いで気づいた「自分への扱い」

別れた頃にTさんはほめ♡レンに出会います。そこで気づいたのは、外側の状況ではなく「自分が自分をどう扱っていたかが反映されること」でした。

「自分が一番自分に厳しかったし、ずっと女性扱いしていなかったことに気づきました。若く強く賢く可愛く明るく謙虚でなければ価値がない——できていないことをあげつらって、自分を認めることをしていませんでした。弱さを認めない、女性らしさを出すことをずるいことだと思っていました」

ほめ♡レンが伝える「自愛」とは、高価なものを買ったり特別なことをしたりすることだけではありません。自分を何より大切な存在として丁寧に扱い、自分の本音を認めることです。「愛されたい」という本音を、ずるいと思わずに「それでいいんだよ」と認め、許してあげる。だんだんと、自愛はTさんのベースになっていきました。

「思いを決める」——潜在意識の恋愛成就の核心

10歳上の彼と別れた翌日、Tさんは「思い」を決めました。

「私を女神だ・運命だ・宝物だ・一生大事にさせてくれと言われて暮らしているという設定にしました」

ほめ♡レンが伝える潜在意識の恋愛成就とは、「彼とラブラブ」などの「思い」を決めることです。手順もステップもなく、ただ「自分が、思う」。それだけです。

Tさんは理想の彼リストを具体的に作成しました。

✅連絡をたくさんくれる
✅結婚したがっている
✅潜在意識を大切にしている
✅私の笑顔が好き……などなど

細かく欲張って書き出しました。

「思い」を決めて1ヶ月後——その日のうちにお付き合い開始

「思い」を決めてから1ヶ月後、38歳で初めて街コンに参加したTさん。そこで「おばさん」と言われてしまいます。

しかしTさんは切り替えました。「私のことをおばさんと言わない男性たちに出会えばいいだけ」と40歳以上が参加するワイン会へ。そのワイン会を機に、10年ぶりの彼氏ができました。

でも半年ほど経って、Tさんは気づきます。「年齢が上の彼氏だからといって包容力やリード力があるわけじゃない」と。1年経たずに別れを選びました。

10年ぶりの彼氏だったけど、自分が求めるものを冷静に見つめた結果、別れた。この潔さは、次のミラクルな展開につながっていきます。

そして彼と別れた直後、別なワイン会にて、新たな彼ができたのです！出会ったその日におつきあいを開始しました。

Tさんはこう振り返っています。

「今まで彼氏がいなかった10年は何だったんでしょうね？　１人で生きていかなければならない私という謎のプレイを10年も続けていたんだな、と思いました」

その１人で生きなければならない私という「思い」を、「私を女神だ・運命だ・宝物だ・一生大事にさせてくれと言われて暮らしている」に変えたら、現実はすぐに動き出したのです。

Tさんのユニークな実践——自分へのメモ

Tさんは、週5日ホテル暮らしをしていました。

「もし彼がいたら交換日記の代わりにメモを書いているんじゃないか」と思い、家を出るときに仕事を頑張った自分宛てにメッセージを書いていたそうです。

「実は今、その時自分宛てに書いていたメッセージと同じ内容を、今の彼はLINEで毎日送ってくれます」

「とっくにうまくいっている自分」として行動していたら、現実がそれを映し出したんです。

まとめ：出会いがない期間も、思いが現実を作っていた

Tさんの10年間が教えてくれることをまとめると、こうなります。

✅「出会いがない」現実は、自分が創っていた
✅「自分が自分をどう扱っているか」が、相手からの扱われ方に映し出される
✅「愛されて当然の自分」を「思い」として決めた瞬間から、現実は動き出す

Tさんのコメントはシンプルでした。「ほめ♡レンを見つけた時点で、もう安心です」。

Tさんの詳しい成就報告はYouTube動画でご覧いただけます。

📺 10年ぶりの恋愛成就！女神だ！運命だ！宝物だ！一生大事にさせてくれ！と「思い」を決めたらソッコーで彼氏出現。出会ったその日におつきあい開始❤

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