その思考（エゴ）、ぜんぶ「好かれてる」に置き換え！

こんにちは、めぐるです。

今朝のテーマは「その思考（エゴ）、ぜんぶ『好かれてる』に置き換え！」です。

例えば、みなさんに復縁したい元彼がいるとします。
そんなとき、
「たった今、友達から彼に彼女ができたと聞いた」
「別れたとき、大喧嘩したのを思い出した」
ということがあったら、

「もう無理じゃん」
「復縁なんてできないよね」
と思ってしまう人はいますよね。

でも、そう思うのも、実はエゴなんです。

ただの自動反応なら、すべてに「彼って、私のこと大好きなんだなあ」に置き換えちゃえ

エゴとは、ある出来事が起きたときに自動的に反応する思考のこと。
この場合、彼に彼女ができたという出来事に対して、無理じゃんと反応する。
この「無理じゃん」というのがエゴになります。

これは自動反応のようなものです。
これまでの経験や常識とされていること、観念化していることなどから、無理って自動的に反応しただけ。

でも、ただの自動反応ということは、どんな反応をしてもいいんです。

彼女ができたという出来事があったら、「もう無理だ」と反応するのはごく当然のことだという思い込みがあるだけで、そんなことないんです。
ぎゃあぎゃあ騒ぐだけしかできないただのエゴなんだから、どんな反応したっていいんですよ。

潜在意識は「そう思うから、そうなる」。
これを恋愛にあてはめると「彼とラブラブと思うから、彼とラブラブになる」。
だからやることは、彼とラブラブなどの思いを決めるだけ。
その思いを阻むのが、彼に彼女ができたという出来事があったときに、
もう無理だ
もうダメだ
もうオワッタ
と反応するエゴなんです。

そこで提案したいのが、どんな出来事があっても、「彼って私のこと大好きなんだなあ」って反応すること。

なにもかも「彼、私のこと大好きなんだなあ！」につなげちゃえばいいんです。
どうせエゴ。
どうせただの反応。
ならば、自分にとって都合のいい言葉に置き換えたってまったくかまわないんです。
これが板についたら最強です。
エゴが激しく出るたびに、その都度いちいち「彼、私のこと大好きなんだなあ！」に置き換えられちゃうんだから。
彼って私が好きなんだ～ってその都度刷り込むようなものになります。
ピンときた人はぜひ取り入れてみてください❤

YouTubeの動画はこれです。白クマ出てきてかわゆいですよ。
『その思考（エゴ）、ぜんぶ「好かれてる」に置き換え！』

Voicyでもめぐるといるるの掛け合いで話してます。