エゴ

エゴとは、ある出来事に自動的に反応する思考のこと、とほめ♡レンではお話ししています。

例えば、「彼から連絡がない」という出来事について、「もうだめだ、無理だ、終わった」と反応するのが、エゴです。

反応なので、
「ネガティブな反応」だけでなく、
「ポジティブな反応」もすべてエゴに含まれます。