【101】40代で恋愛をやり直せる？潜在意識と自愛で20歳年下の彼ができた体験談
「40代でもう一度、本当に好きな人と付き合えるの？」
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!そう思っている方に、ぜひ読んでほしいお話があります。
5年間付き合ったプロスポーツ選手の彼に別れを告げられ、一度はボロボロになったMさん。1年後、20歳年下のオーストラリア人の彼とお付き合いが始まりました。
何か特別なことをしたのか？というと、Mさん自身はこう言っています。
「1番のコツは、思いを決めてご機嫌でルンルン過ごすこと。それだけで、後は勝手に準備されていきます」
Mさんの状況：5年間の恋愛が、浮気で終わった
Mさんは40代。2019年から、プロスポーツ選手の彼と5年間お付き合いをしていました。共通の趣味が多く、一緒に仕事をしたりお互いを高め合える関係でした。
しかし途中から体調を崩したことも重なり、彼の顔色を伺ったり、ありもしない悪い想像や疑惑が止まらなくなったりしていきました。2024年2月、彼から「好きな人ができた、別れたい」と告げられます。
「しばらく食事も喉を通らず、仕事も趣味も全く楽しめず、早く1日が終わることを願うような日々でした。まるで毎日の生活から色が消えた感覚でした」
Mさんは当時をそう振り返っています。
潜在意識とは？エゴとは？——ほめ♡レン流の考え方
ここで少し、ほめ♡レンの考え方を紹介します。
潜在意識とは、自分が意識していない部分で働く、思いや信念のこと。「そう思うから、そうなる」という仕組みで現実が動くと考えます。
エゴとは、出来事に対して半自動的に反応する思考のこと。「連絡がない→もう無理だ」「いい人と別れたら、もう出会えない」のように、過去の経験や常識をもとに反応するものです。本来の自分の思いではなく、エゴが叶わない理由を作り出している、というのがほめ♡レンの見立てです。
自愛は、自分を大切にすること。メソッドではなく、日常の小さな行為そのものが自愛になり得ます。
1年間の徹底自愛：彼に使っていたものを全部、自分に
別れた直後はエゴ地獄だったとMさんは言います。「あんなにいけてる彼と別れたら、もう2度と彼を超えるような人に出会うわけない」という思考が頭を占領していました。
そういう時はお風呂で涙が枯れるまで泣いて、少しずつ気持ちを落ち着かせた。今は「今のは取り消し。大丈夫。私は愛されて当たり前」と置き換えるようにしているそうです。
ほめ♡レンを見始めても、最初は苦しくて集中できなかった。だから「難しいことは考えない。今この瞬間を少しでもいい気分で過ごすことだけを意識する」と決めました。
安心感が戻ってきた頃、彼に使っていたお金と時間を全部自分に使い始めます。エステ・メイク・高級な鍋で美味しい料理を作る・オンライン英会話・YouTubeで歌う——どれも昔からやりたかったことでした。「元彼と続いていたら、どちらも始めていなかったと思います」とMさんは言います。
温泉から立ち上がった衝動が、出会いを連れてきた
1年が経った2025年2月。Mさんは母と温泉に入っていて、突然「国際交流パーティーに行きたい」と立ち上がりました。
「なぜあんなに急に行きたいと思ったのか、今でも謎です」
小規模なパーティーに何も期待せず参加したところ、「ディズニー映画に出てくる王子様のような」外国人の彼と出会います。ずっと目が合って、パーティーの終わりに英語でLINEのIDを聞かれました。
2回デートした後、彼がホリデーで2週間会えなくなりましたが、不安にはなりませんでした。「うまくいく関係なら、勝手にうまくいくだろうと思っていました」——自愛の1年間が、この感覚を作っていたのだと思います。
ホリデーが明けると毎日デートに誘われるようになり、自然とお付き合いがスタート。20歳年下のオーストラリア人の彼とは、この夏一緒にオーストラリアに行く予定です。留学の夢も、こうして叶いつつあります。
まとめ：年齢も年の差も、思いの前には関係ない
Mさんの報告からわかることは、シンプルです。
- 別れた直後のエゴは、泣いて流して「取り消し」と置き換えた
- 難しいことは考えず、今この瞬間を少しでもいい気分にすることだけを意識した
- 彼に使っていたお金と時間を、自分にそのまま使った
- 思いを決めてルンルン過ごしていたら、衝動に従って動いた先に出会いがあった
「40代だから」「年の差があるから」は、エゴが作り出した制限です。Mさんは年齢について「全く気にしていません。潜在意識が彼を連れてきてくれたと確信しているから」と言い切っています。
思いを決めたのは、Mさん自身。そして、あなたも同じことができます。
詳しくは動画でMさん本人の言葉を聞いてみてください。
📺 40代からの恋愛革命。プロスポーツ選手の彼と別れ、１年の徹底自愛を経て、20歳年下の最高の彼ができた！
