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自分と向き合うリラックスタイムにおすすめGOODSーいるる編ー

ほめ♡レンでは、潜在意識の願望実現の唯一の法則は、「そう思うから、そうなる」とお伝えしています。
そして、思いを決めたら、あとは、叶った自分になって、楽しく過ごしてねとお話ししています。
こちらのページでは、そのコンセプトに合致する、「自分を、楽しむGOODS」として、私、いるるが好きなものを集めてみました。
叶った自分でのんびり楽しくおうち時間を過ごすときの参考にどうぞ♡

心と体をリラックスさせたいとき

癒しのアロマ

良い香りを嗅ぐと、気を張っていたのがフッと緩むような感じがするので、私はすごく好きです。ストレスが溜まっているな、彼のことばかり考えて感情の起伏が激しくて疲れちゃったな、というときは、リラックス系のエッセンシャルオイルを色々試してみるのがおすすめ。アロマの感じ方は、本当に人それぞれで、良いなと思う香りも体調によって全然変わります。自分がどう感じるかに耳を傾けてみてくださいね。

ラベンダーとティーツリーは一つずつあるとその日の気分によって使い分けできて重宝しています。オレンジも気分を明るくしたい時にはおすすめ。

(ラベンダー フランス産 ・ティートゥリー・オレンジスイート 各3ml)

 

花を飾る

季節の生花を飾ってみるというのもいいです。近所のお花屋さんで買っても良いし、最近ではお花を定期的に配送してくれるサービスも増えていますので、それを利用してみるのも良いかと思います。

こちらはカラーやボリュームを選べるHitoHanaさん。好きなカラーで設定できるのは嬉しいですよね。



こちらは緑のお花のサービスのF(ef)さん。緑のお花は個人的に大好きなのですが、落ち着いていてお部屋にも合いますし、とってもおしゃれで素敵です。

 

リラックスバスタイム

バスタイムにおすすめな入浴剤を二つご紹介しますね。一つはよくご紹介している、アロマてラピーアソシエイツのシリーズ。

こちらは、いろいろな香りが一度に楽しめるシャワー・バスオイルのセット。お風呂に入れても良いし、シャワーの時に少し体に塗ってから浴びるのでもよいし、シャワーを浴びてから体に塗るのでも良いです。良い香りに本当に癒されます。

ミニチュア バス&シャワーオイル コレクション 3ml×10本

こちらは漢方というか、薬草湯です。
こちらはニオイには好き嫌いがあるかも?私は煮出してから煮出したお湯ごとお風呂に入れています。
すっごくデトックスする感じがあり、体が疲れたと感じる時はかなりおすすめです!ぐっすり眠れます。

リラックスできる空間を作る

お気に入りの色で部屋を統一してみる

リラックスするのに、部屋を模様替えしてみるのもおすすめです。一番簡単なのは、ベッドカバーやカーペット、カーテンなど、部屋の中を大きく占めるファブリックを変えること。好きなカラーにするだけで、他を全く変えなくても全然印象が変わり、リフレッシュした気持ちになりますよ。

例えばこんな感じの外の光が星になるかわいいカーテン。家に帰ってワクワクしそう。

水回りのリノベーションをしてみる

お風呂の壁紙や、洗面所の床のクッションフロアを変えてみるのも、ちょっと大掛かりですがおすすめします!部屋全体を変えるより、水回りだけなら範囲も狭いし、変えた後の満足度は高いですよ。私がいつもクッションフロアや壁紙を頼んでいるのはこちらです。とても色々な種類があるので、頼む前にサンプルを取り寄せてみるのがおすすめ。WEBでみたときよりも色合いが違うとか、イメージが違うということはよくあります。賃貸物件の場合は、マスキングテープと両面テープで原状回復できるように保護することも忘れずに!

部屋にグリーンを置く

何かを育てることも心が穏やかになる方法の一つだと思います。
何か手頃なグリーンを育てると、日々成長している姿に心が癒されますよ。

料理が好きな人はハーブがおすすめ

手軽なのはハーブだと思います。部屋の中で土を扱いたくない時は、水耕栽培がおすすめ。
これは、ペットボトルのタイプで、このまま簡単に育てられます。日当たりの良いキッチンなら育てるのも簡単ですよ。
ミントは、葉が茂れば手軽にミントティーにできますし、虫もつきにくいので初めての方にもおすすめです。

育てるのが苦手な人は、フェイクグリーンでも癒し効果がある

グリーンはつい枯らしてしまうという方は、フェイクグリーンでも目からの癒し効果があるそうです。
私は風水の観点からフェイクグリーンってずっと避けていたのですが、最近、確かに目から癒しを感じる気がするので、積極的に取り入れています。

いかがでしたでしょうか?何かピンとくるものがあったらぜひ取り入れてみてくださいね!いるる♡

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