【V-032】愛されているか不安で束縛してしまうのはなぜ？チェック魔だったいるるが変われたきっかけ
「今何してるの？」と連絡して、出ないとイライラしてしまう。
彼のインスタのストーリーに女性が写っていたら、「元カノだったらどうしよう」と気になって仕方ない。
愛されているか不安で、つい彼を束縛してしまうこと、ありませんか。
どこからが「束縛」？
いるるが恋愛心理のサイトを運営していた頃も、つきあってる人の中で、「彼を束縛してしまう」「束縛するなと言われて別れた」という人がいました。
どこまでが束縛なのかは人それぞれですが、よく話に出ていたのは、こんな束縛です。
✅自分に時間があるときは、いつも「今何しているの？」と彼に連絡して、出ないと怒る
✅今この時に、彼が何をしているのかを気にしている
✅彼のインスタのストーリーをチェックして、女性が写っていたら「元カノだったらどうしよう」と心配する
インスタなどのSNSを見て、彼が別の女性と会っていないか監視しているような人も、結構いました。
携帯のパスワードを気にしたり、異性がいる飲み会には行かせなかったり。
こうなると、束縛というより監視も入っている感じですよね。
仕事の飲み会で異性がいる会に行かないでと言われても、なかなか難しいものです。
恋愛心理では「束縛の根っこは、愛されていない不安」と言われてきた
ご相談を聞いていると、束縛したくなる人は、「彼に愛されていないかもしれない」という不安が根っこにあることが多かったんです。
振られてしまうかも、彼は私のことをもう好きじゃないのかも、という恐怖心がある人。
以前彼が浮気した、元彼に浮気されたことがあるなどで、彼のことを信じられない人もいました。
束縛する人は、つい束縛を続けてしまいがち。
だから恋愛心理では、束縛されても気にしない相手を探すか、そもそも信じられないような人とはつきあわない、別れる、ということを結構すすめていました。
では、何かしてもらったら不安はなくなるのでしょうか。
定期的にLINEや電話があったり、小さなプレゼントをよくくれたりすると、「愛されているな」と感じて、不安が少なくなることはあるかもしれません。
でも、男性によっては、そういう細かな愛情表現が得意ではない人もいますよね。
だから、愛されていないと不安になって束縛してしまうくらいなら、ちゃんとLINEを返してくれる、電話してくれる、プレゼントをくれるなど、愛情表現が豊かな人を選んだ方がいいんじゃないですか、とお話しすることもありました。
かなり束縛する方だった、いるる
実はいるる自身も、今思うと、かなり束縛する方でした。
彼のインスタのストーリーは、チェック魔でした。
ストーリーに女性が写っているのを見つけたら、「元カノだったらどうしよう」と、秒で不安エゴが出てきました。
エゴとは、ある出来事が起きたときに反応する思考のことです。
「彼から連絡がない」という出来事に対して、「もう無理だ」と反応するのがエゴです。
今回の例にあてはめると、「今何してるの？」と送ったのに返事がない、という出来事に対して、「彼は私のことをもう好きじゃないのかも」と反応するのがエゴです。
そんないるるも、とっくにうまくいった意識で「思い」を決めようとして、自分がどうしたいのかを考えるようになりました。
すると、自然と自分に意識が向くようになって、前ほど彼、彼、彼にはなりにくくなり、少しずつ束縛しなくなっていったんです。
彼が何をしていても、「思い」があればいい
一方、潜在意識の願望成就はどうでしょうか。
「そう思うから、そうなる」。
これを恋愛にあてはめると、「彼とラブラブ」と「思う」から、彼とラブラブになる。となります。
愛されているか不安で、彼を束縛してしまう、ではなく、彼とどうなりたいか、どうありたいかの先の先を、「思い」に決める。
不安になっているときは、彼、彼、彼になっていて、自分がどうしたいかがなくなっているのかもしれません。
彼がどうかは一旦置いておいて、自分がどうありたいのか、どういう恋愛をしていきたいのかに目を向けてみてください。
めぐるの言うとおり、「彼が何をしていようと、「彼とラブラブ」などの「思い」さえしっかりあれば、そうなるだけですからね」。
「彼とラブラブ」な世界にいるのか、彼が今何をしているかを確かめ続ける世界にいるのか。
どちらの世界にいたいのかを決めるのは、あなたです。
あなたも、とっくにうまくいってる
彼が今、どこで何をしていても関係ない。
ストーリーに誰が写っていても、関係ない。
不安になりまくっちゃう日があってもいい。
大事なのは、とっくにうまくいっているとしたら、自分と彼とどうありたいか。
それを「彼とラブラブ」などの「思い」に決めるだけ。それだけで、いい。
思ったことが、そうなる。ただそれだけ。
とっくにうまくいってますよ♡
🎤 今回のVoicy放送：#528 【恋愛心理を潜在意識で読み解く！】愛されているか不安で、彼を束縛しちゃう！？
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